Блок фраза из нашего детства...
Всё слышали?
И абсолютный стопор в том, что отвечать. В основном ничего не могли ответить.
И наверняка все чувствовали.
Это жгучее чувство стыда. Ладно за проступок. А если оно просто сопровождает по жизни с мыслью о себе
Я ПЛОХОЙ?- Откуда оно? Почему я чувствую себя ничтожеством?...
- Стыд сковывает, ищет, что не так.
- Стыд заставляет одевать маску.
- Или чувствую, что хочу проявиться и при этом играю в игру ДА, НО. А что подумают, скажут? А вдруг я буду хуже?
- Страх выражать то, что хочется.
- Скрывать себя от мира.
- Потерять связь с внутренним голосом, вместо него слушать голос недовольства, зависти и критики.
- Непонимание, как обращаться со стыдом
❤️
А как это, когда не стыдно?❤️
- Когда веришь, что ты в порядке.
- Когда видишь свои возможности - и используешь их.
- Когда знаешь свои потребности, предъявляешь их миру, смело их удовлетворяешь.
- Когда нет страха признаться в своих ограничениях, страхах и сложностях, промахах.
- Когда можешь просить помощи.
- Когда можешь говорить НЕТ, без страха отвержения.
- Когда свободно, легко и спокойно жить. Когда ты принимаешь себя любым, уважаешь себя.
Узнать про стыд Стать свободнее от стыда
формат воркшопа - работа в группе
